Positips, fyra!

positips

Positips!

Positiva tips för  din positivare vardag.

# när någon eller något irriterar dig- stanna upp och tänk efter:

hur allvarligt är det? Liv och död, skitsak? Sedan reagerar du!

# när saker och ting inte går som du tänkt: skyll inte på andra!

Skyll inte heller på omständigheterna!

Risken är nämligen stor att du orsakade det hela.

  === === === === ===

# nästa gång du ser din spegelbild- se dig i ögonen och

säg något positivt om eller till spegelbilden.

 === === === === ===

# prata inte med någon om hur dåligt du mår,

förutom din doktor!

# om någon pratar med dig om hur dåligt han eller hon mår,

föreslå ett besök hos doktorn.

 === === === === ===

# uppmärksamma de som inte blir uppmärksammade med ett leende:

tex busschauffören, kassörskan, städaren, sopåkaren…

# gör en lista på allt du kan vara tacksam för

och läs den en gång om dagen- fyll på den!

© Patrik Ek 2015

http://www.succek.com

Annonser

Positips, tre!

positips

Positips!

Positiva tips för  din positivare vardag.

# lyssna på musik/bok samtidigt som du gör något tråkigt

(som tex städa, diska, tvätta).

# belöna dig själv omedelbart efter du gjort något tråkigt.
belöningen blir din morot.

# gör de tråkiga sakerna först, då är det bara roliga kvar.

 === === === === ===

# nästa gång du pratar med dig själv:

låtsas att du pratar med någon som behöver muntras upp.

# tänk inte på dina bekymmer som problem-

utan som utmaningar!

 === === === === ===

# säg aldrig ”tjock”, säg kramgod!

# säg aldrig ”flintis”, säg luggsliten!

 === === === === ===

# klaga inte på vädret, vädret bryr sig ändå inte.

#klaga inte på ditt jobb/din skola-

var glad du har ett jobb/en skola att gå till!

© Patrik Ek 2015

http://www.succek.com

Positips, två!

positips

Positips!

Positiva tips för  din positivare vardag.

# skriv upp tre positiva saker om dagen som varit innan du ska sova.

Morgonen därefter läser du dem.

 === === === === ===

# ha som mål att medvetet (planerat) säga eller göra minst en positiv sak om dagen.

 === === === === ===

# var gång någon säger eller gör något negativt: spara minst en krona till dig själv.

Då får du anledning att tacka för den sparade pengen var gång det sker.

Du kan också spara minst en krona var gång du själv är medvetet positiv.

=== === === === ===

 # sätt upp ”glada lappar” där du bor istället för ”arga”

Tex inga klagomål om smutsig tvättstuga eller oväsen.

Utan istället: ha en bra dag, tack för att du hälsar vänligt!

 === === === === ===

© Patrik Ek, 2015

http://www.succek.com

Positips!

positips

Positips!

Positiva tips för  din positivare vardag.

# skippa nyheterna! Nyheterna på i stort sett samtliga media;

tv, tidningar, radio och nätet är till minst 90 procent negativa.

Vill du bli gladare så bojkotta dem helt.

Du kommer att få veta vad som händer i världen ändå-

från alla andra som sett och hört.

=== === === === ===

# ta inte åt dig personligt av klagomål, gnäll och kritik som riktas mot dig.

Argumentera inte i emot- oavsett vad som sägs. Bemöt i stället kritiken med ett enkelt ”tack.”

Om någon undrar vad du tackar för, så kan du säga ”för att du tar hand om det negativa,

så tar jag det positiva” eller ”för den konstruktiva kritiken.”

=== === === === ===

# klaga, gnäll eller kritisera aldrig andra. Om du ändå känner/tycker att du måste säga ifrån,

så säg det på det sättet som du själv skulle vilja höra det.

Fråga dessutom först dig själv om du gör eller säger det du tänker kritisera.

Om svaret är ja, har du ingen rätt att klaga.

=== === === === ===

# le mot alla du möter och du kommer att få bredare och bredare leenden tillbaka.

=== === === === ===

# beröm andra så mycket som möjligt. Men det ska vara något du verkligen tycker.

Snart kommer du få massor av beröm tillbaka!

=== === === === ===

# erbjud alltid din hjälp när du kan och orkar- du kommer att få mycket mer tillbaka!

© Patrik Ek, SuccéK.com 2014

http://www.succek.com

mina allra sista Positips- eller?

positips

mina allra sista Positips- eller?

Positiva tips för  din positivare vardag.

Det kan hända att dessa Positips är de sista av alla.

Men det kan också hända att de bara är årets sista.

Det kan också hända att de går i repris.

Inget är ännu bestämt, eller planerat om detta.

Önska dig inte mer än du kan ge.

# Ge inte mer än du själv önskar.

  === === === === ===

Upplevelser är mer värdefulla än saker.

De mest värdefulla sakerna är de personliga!

  === === === === ===

Framtiden är inte nu, men ganska snart.

# Det förflutna lär oss allt om nuet.

=== === === === ===

© Patrik Ek 2015

www.succek.com

 

Alldeles nya Positips!

positips

Positips!

Positiva tips för  din positivare vardag.

Tänk inte  på vad du måste-

tänk på vad du behöver.

# Säg gärna tack,

men BARA om du faktiskt ÄR tacksam.

  === === === === ===

Många små trevliga stunder,

betyder mer än några få stora!

# Alla är bra på någonting,

utom att vara stolt för det!

  === === === === ===

Var gång du är glad

kan det också glädja någon annan.

# Alla problem går inte att lösa,

men de går att acceptera.

=== === === === ===

© Patrik Ek 2015

www.succek.com

 

Positips!

positips

Positips!

Positiva tips för  din positivare vardag.

Kan du inte vara lycklig- var glad.

Kan du inte vara glad- var nöjd.

  === === === === ===

Det finns en mening med allt-

ingenting är meninglöst.

# Finner du ingen mening-

betyder det bara att du inte hittat den ännu.

  === === === === ===

Minns i går, se fram emot i morgon-

men lev i dag!

# Det är aldrig för sent-

möjligen för tidigt.

=== === === === ===

© Patrik Ek 2015

www.succek.com