Positips, sista (?)

mina allra sista Positips- eller?

Positiva tips för  din positivare vardag.

Det kan hända att dessa Positips är de sista av alla.

Men det kan också hända att de bara är årets sista.

Det kan också hända att de går i repris.

Inget är ännu bestämt, eller planerat om detta.

# Önska dig inte mer än du kan ge.

# Ge inte mer än du själv önskar.

  === === === === ===

# Upplevelser är mer värdefulla än saker.

# De mest värdefulla sakerna är de personliga!

  === === === === ===

# Framtiden är inte nu, men ganska snart.

# Det förflutna lär oss allt om nuet.

=== === === === ===

© Patrik Ek 2015

www.succek.com

Positips, tio

Positips!

Positiva tips för  din positivare vardag.

# Kan du inte vara lycklig- var glad.

# Kan du inte vara glad- var nöjd.

  === === === === ===

# Det finns en mening med allt-

ingenting är meninglöst.

# Finner du ingen mening-

betyder det bara att du inte hittat den ännu.

  === === === === ===

# Minns i går, se fram emot i morgon-

men lev i dag!

# Det är aldrig för sent-

möjligen för tidigt.

=== === === === ===

© Patrik Ek 2015

www.succek.com

Positips, nio

Positips!

Positiva tips för  din positivare vardag.

# Nyttja saker- inte människor.

# Älska människor- inte saker.

-Tomas Gunnarsson.

  === === === === ===

# Världens två bästa ursäkter:

1. det finns inga.
2. det var mitt fel.

-P.E

  === === === === ===

# Dela gärna in i du och jag,

men aldrig vi och dem!

P.E

=== === === === ===

© Patrik Ek 2015

www.succek.com

Positips, åtta

Positips!

Positiva tips för  din positivare vardag.

# när det är varmt och soligt- var glad att du slipper frysa!

# när det är kallt och mörkt- var glad att du slipper svettas!

  === === === === ===

# ta inte semester för att komma ifrån, utan för att komma tillbaka.

# jobba inte för se fram emot semestern, utan för att ha råd att leva.

  === === === === ===

# samla inte på orättvisor och misslyckanden.

# samla på rättvisor och framgångar.

=== === === === ===

© Patrik Ek 2015

www.succek.com

Positips, sju!

Positips!

Positiva tips för  din positivare vardag.

# unna dig något som är bara för dig, åtminstone en gång i veckan.

# se inte måsten som hinder, utan som utmaningar!

  === === === === ===

# säg det som är positivt och tänk det som är negativt

(gärna två gånger- andra gången verkar det kanske mindre illa).

# när du gör bort dig, gör som omgivningen- skratta åt det!

  === === === === ===

# gör färdigt en sak i taget- det är när du gör för många

på samma gång som du glömmer.

# när någon tackar dig, säg varsågod-

säg ALDRIG ”det var så lite, det var ingenting!”

=== === === === ===

© Patrik Ek 2015

www.succek.com

Positips, 6!

Positips!

Positiva tips för  din positivare vardag.

# vänta inte på att någon ska göra något positivt för dig-

föregå i stället med gott exempel!

# var inte rädd för närhet- ge någon du uppskattar en kram!

  === === === === ===

# du träffar oftast dina arbets/klasskamrater oftare än din familj-

behandla dem med familjär omsorg och respekt!

# du träffar oftast din familj mer sällan än dina arbets/klasskamrater-

visa dem hur mycket du saknat  och uppskattar dem!

  === === === === ===

# mycket tyder på att vi lever bara en gång- slösa inte bort tiden på det negativa!

# om vi får fler liv än just detta- varför ska just detta fokusera på det negativa?

=== === === === ===

© Patrik Ek 2015

http://www.succek.com

Positips, fem!

Positips!

Positiva tips för  din positivare vardag.

# istället för att tänka på den negativa situation du kanske befinner dig i-

tänk på dem som har det mycket värre!

# när du känner dig positiv- var tacksam och tänk då och då

på hur illa det kunde varit istället.

  === === === === ===

# om någon är negativt inställd mot dig, se det som en test av din positiva attityd-

kan du stå emot?

# allting kan inte alltid vara guld och gröna skogar,

men det mesta kan glänsa och ett träd är bättre än inget.

  === === === === ===

# att vara positiv är inte att ständigt vara lycklig eller glad,

men att kunna vara det för det mesta.

och framför allt att acceptera att det negativa måste finnas som en motsats!

  === === === === ===

© Patrik Ek 2015

http://www.succek.com

Positips, fyra!

Positips!

Positiva tips för  din positivare vardag.

# när någon eller något irriterar dig- stanna upp och tänk efter:

hur allvarligt är det? Liv och död, skitsak? Sedan reagerar du!

# när saker och ting inte går som du tänkt: skyll inte på andra!

Skyll inte heller på omständigheterna!

Risken är nämligen stor att du orsakade det hela.

  === === === === ===

# nästa gång du ser din spegelbild- se dig i ögonen och

säg något positivt om eller till spegelbilden.

 === === === === ===

# prata inte med någon om hur dåligt du mår,

förutom din doktor!

# om någon pratar med dig om hur dåligt han eller hon mår,

föreslå ett besök hos doktorn.

 === === === === ===

# uppmärksamma de som inte blir uppmärksammade med ett leende:

tex busschauffören, kassörskan, städaren, sopåkaren…

# gör en lista på allt du kan vara tacksam för

och läs den en gång om dagen- fyll på den!

© Patrik Ek 2015

http://www.succek.com

Positips, tre!

Positips!

Positiva tips för  din positivare vardag.

# lyssna på musik/bok samtidigt som du gör något tråkigt

(som tex städa, diska, tvätta).

# belöna dig själv omedelbart efter du gjort något tråkigt.
belöningen blir din morot.

# gör de tråkiga sakerna först, då är det bara roliga kvar.

 === === === === ===

# nästa gång du pratar med dig själv:

låtsas att du pratar med någon som behöver muntras upp.

# tänk inte på dina bekymmer som problem-

utan som utmaningar!

 === === === === ===

# säg aldrig ”tjock”, säg kramgod!

# säg aldrig ”flintis”, säg luggsliten!

 === === === === ===

# klaga inte på vädret, vädret bryr sig ändå inte.

#klaga inte på ditt jobb/din skola-

var glad du har ett jobb/en skola att gå till!

© Patrik Ek 2015

http://www.succek.com

Positips, två!

Positips!

Positiva tips för  din positivare vardag.

# skriv upp tre positiva saker om dagen som varit innan du ska sova.

Morgonen därefter läser du dem.

 === === === === ===

# ha som mål att medvetet (planerat) säga eller göra minst en positiv sak om dagen.

 === === === === ===

# var gång någon säger eller gör något negativt: spara minst en krona till dig själv.

Då får du anledning att tacka för den sparade pengen var gång det sker.

Du kan också spara minst en krona var gång du själv är medvetet positiv.

=== === === === ===

 # sätt upp ”glada lappar” där du bor istället för ”arga”

Tex inga klagomål om smutsig tvättstuga eller oväsen.

Utan istället: ha en bra dag, tack för att du hälsar vänligt!

 === === === === ===

© Patrik Ek, 2015

http://www.succek.com