Vad är det för bra med det här?

Vad är det för bra med det här:

Minnesgoda läsare kommer nog i håg att jag, Patrik

för inte allt för länge sedan på nytt provade att Gnällfasta.

Här kan ni läsa mer om detta.

2019 provade jag armbandet ”Vad är det för bra med det här?”

Båda dessa är Tomas Gunnarssons påhitt och har bägge samma syfte;

att påminna om att allt som vi uppfattar som dåligt inte behöver vara BARA dåligt.

Det går att hitta något bra i de flesta situationer och de blir mycket lättare att hantera då.

Varje gång som något som jag uppfattar som negativt inträffar

så påminner armbandet mig om att försöka hitta något bra med det dåliga.

Om jag till exempel träffar på en jobbig person kan jag tänka

att det var ju bra att de inte var två, för det hade nog varit dubbelt så jobbigt.

Eller om jag glömmer något viktigt kan jag fundera på hur jag ska lösa det i stället för att gräma mig.

Att lägga till något bra till det som är dåligt gör inte nödvändigtvis så att det dåliga försvinner.

Men det blir som sagt lättare att hantera, när det inte känns lika dåligt

och då kanske också situationen kan kännas lättare att lösa.

Känns det lättare så GÅR det också lättare!

Hur gick Gnällfastan då?

Jo, tack jag har inget att gnälla på angående den.

Tvärtom så rekommenderar jag DIG att fasta från gnäll,

ELLER ännu hellre lägga till något bra till det dåliga.

I vilket fall som helst får du en trevligare vardag- det lovar jag!

© Tomas Gunnarsson (Gnällfasta, Vad är det för bra med det här), Patrik Ek bild & text, 2019.

www.succek.com

 

 

Som En Penna

Som En Penna

”Penntillverkaren tog pennan åt sidan just innan den skulle läggas i pennasken.

”Det är fem saker du behöver veta innan jag kan skicka ut dig i världen”, sa han

”För det första: Du kommer att kunna göra storslagna saker, så länge du låter någon annan hålla dig i handen.

För det andra: Ibland kommer det göra ont ibland när du formas, men du behöver det för att kunna bli en bättre penna.

För det tredje: Du kommer att begå misstag, men de går att rätta till om du är villig att vända om.

För det fjärde: Det viktigaste kommer alltid att vara det du har inuti dig. Du kommer att möta pennor i olika former och färger, men de, liksom du, har sitt värde inuti.

För det femte: Sluta aldrig skriva. Var du än hamnar och vilken yta du än möter – fortsätt att lämna avtryck. Det är din uppgift.”

Jag säger samma sak till dig som penntillverkaren sa till pennan.

För det första: Du kommer att kunna göra storslagna saker, om du låter någon hålla dig i handen.

För det andra: Ibland kommer det att göra ont i livet, men du behöver det för att bli en starkare människa.

För det tredje: Du kommer att behå misstag, men de går att ångra om du ”vänder om” och ber om förlåtelse.

För det fjärde: Det viktigaste är det du har inom dig – och likadant är det med de människor du möter.

För det femte: Lämna avtryck var du än hamnar. Du har en uppgift i världen – det finns ingen som du!

-Från ”Det är aldrig kört”

-text av Tomas Gunnarsson

© från ”Det är aldrig kört”, text av Tomas Gunnarsson, 2019.

återpublicerat på www.succek.com

 

Snälla & Hjälpsamma?

Snälla och Hjälpsamma?

Varför är människor så pessimistiska och vägrar att lita på varandra?
Om jag skulle glömma mobilen på tåget skulle alla i vagnen ropa! Jag lovar!
Människor är snälla, vänliga och godhjärtade! Vi känner igen oss i varandra! Vi bryr oss om!

Sjukt vore det väl annars?
Politiker tycks inte fatta det! De snackar om att göra upp med ”snällismen” och andra floskler!
Vad menar de med detta? Helt enkelt att slå mot de svagaste!
Traumatiserade flyktingar som inte vet om deras barn, föräldrar eller syskon lever ska lära sig svenska på en månad!

Arbetslösa föräldrar vars barn har sina skolkompisar i Eslöv ska bryta och flytta till Eskilstuna – ett tre månaders vikariat väntar!
Vissa kommer undan! Svea Rike har över hundra miljardärer! Som vet hur man myglar med skatten …!
Men ”vanligt folk” myglar! Kanske går på ett möte eller en handbollsmatch fast man är sjukskriven? Kanske rentav kör taxi eller passar barn? Samhället havererar!

Jag vill att det ska vara rättssäkra regler för alla! Men varför är det så orättvist?
Rika människor får RUT-bidrag för att anlita fattiga människor med annan hudfärg för att städa privata hushållet? Alternativet är att städa offentliga skolor och vårdcentraler efter stängning när ingen ser …!

Vi behöver inte blunda eller snacka skit! Vi lever i ett rasistiskt och sexistiskt klassamhälle!

Men måste det vara så? Människor är snälla och hjälpsamma! Och bryr sig om varandra!

❤️ Amen!!! 🌹

  • text av Martin Lund, 2019.

© text av Martin Lund, kudde Sam Ek, 2019.

www.succek.com

Missbrukade Ord?

Missbrukade Ord?

”If you put your mind to it you can accomplish anything

Doctor Emmet Brown, Back to the Future.”

 

”Magi är egentligen i grunden att lära sig om sitt eget djup i första hand

och att förstå energi i sin renaste form.
Vi består alla av energi liksom allt annat i hela universum.
Du arbetar hela tiden med dessa energier på olika sätt, medvetet eller omedvetet.”

Shaen Svanende, Österlenhäxan.

 

”My therapist told me ”write letters to the people you hate and burn them”

Did that, but now I don’t know what to do with the letters.”

Okänd.

 

“Kom ihåg att varje gång en strumpa försvinner i torktumlaren,

kommer den tillbaka i form av ett tupperware- lock som inte passar någon av dina burkar.”

Okänd.

 

“There’s a crack in everything, that’s how the light gets in.”

Leonard Cohen.

 

“Lätt är det inte, för poesi och visor är inte saker man hittar, utan det är saker som hittar en.”

Nalle Puh.

 

“Man kan inte ändra på andra, men man kan sluta irritera sig på dem.”

Janette Marshall.

 

”Be the change you wish to see in the world.”

Gandhi.

 

”We only live once, Snoopy,” Charlie Brown.

”Wrong! We only die once! We live very day!” Snoopy the dog.

Peanuts.

 

”Det första steget till framgång är när tanken kommer på vad hjärtat redan vet.”

Tomas Gunnarsson.

 

© Citerade, publicerade av Patrik Ek, 2019.

www.succek.com

 

 

Per-fekt Värld:

 foto © Per Jahnke, 2012.

bli vän- se mer bilder:

http://www.facebook.com/per.jahnke

Per-fekt Värld:

Min Sol, du är ljuset på min himmel och det får mig att le.

Mitt Hav, du har vattnet i mitt liv och det får mig att be.

Min Jord, du är livet när jag känner döden och det får mig att se.

Jag ler lyckligt åt ljuset mitt i det svartaste mörkret.

Jag vågar be om vatten även under den värsta torkan.

Jag kan se livet hur det tycks fortsätta för evigt,

även fast min egen tid flyr.

 Per-fekt Video om detta Projekt:

 http://youtu.be/GK3LfSj1M7c

© foto Per Jahnke, text Patrik Ek,

original från tomtar på Loftet 18-20/2 2012,

favorit i repris 2020.

www.succek.com

Läka och Växa!

Läka och Växa

Av Daniel Wilby

Daniel berättar: Boken är en sammanställning av de verktyg

och insikter för personlig och andlig utveckling,

som jag samlat på mig sedan min resa började 2005.

Den innehåller verktyg för att arbeta med mental hälsa, omprogrammering

och livsplanering men också att arbeta med andevärlden och enteogener.

Jag har ett schamanskt perspektiv men många tekniker kan i olika former

återfinnas inom andra traditioner såsom yoga och västerländska terapi.

Jag har fått till mig teknikerna på många sätt –

i mötet med andra, i meditation och kontemplation, från andevärlden, naturen och i ceremoni.

##### ##### ##### ##### 

Något jag försöker vara tydlig med är att det är detta är min verktygslåda just nu.

Alla är på sin egen resa och behöver sin egen uppsättning verktyg.

Min bok är inte tänkt som en handbok för andra men i den mån som delar

av den kan vara relevant för andra uppmuntrar jag dem att inspireras av, göra om eller knycka.

Det har ju jag också gjort på min resa. Sådant som inte känns relevant kan man lämna därhän.

Läs mer på http://healandgrow.se/

 

© Daniel Wilby, 2020.

http://www.succek.com

Alla behöver inte hålla med dig!

Alla behöver inte hålla med dig!

en inspirerande och viktig text av Patric Nilsson.

Ibland verkar det som att en del vill ha acceptans från andra innan de vågar ta steget själva.

Ska de börja träna behöver de dra med någon annan till gymmet.

Ska de börja äta nyttigt måste kompisen också göra det i sympati.

Ska de starta ett nytt projekt så ska alla godkänna det först.

Vi är flockdjur som säljer in idéer till varann hela tiden

men vi måste bestämma oss själva först om det ska bli trovärdigt.

Det är inte kul att hänga med någon på något om vi redan vet innan

att personen inte kommer att fortsätta,

oavsett om det handlar om crossfit eller om du köpt på dig en golfbag

full med klubbor när din kompis kastar in handduken.

Du behöver lära dig att stå upp för något oavsett vad andra väljer att göra!

För du… alla ska inte med på din resa!

© Patric Nilsson, 2020.

www.succek.com

 

Evigt Monument!

Foto © Per Jahnke

Evigt Monument:

Sida vid sida som i en bok.

Talande tyst och den som lyssnar blir klok. 

Sten vid sten under ett glödande sken.

Monumentet från förr en förunderlig scen.

Runt i ring men mest som ett skepp.

Berättar allt och ingenting för smart och knäpp.

Strävar högt där uppe mot en okänd hamn.

Svävar mot platser utan namn.

Ser och hör du budskapet från förr?

Ber du som sig bör en bön som öppnar en ny dörr?

Denna port finns här så fort du är öppen att se vad stenarna vill ge.

Ett budskap från forna dar då man ännu hade tron kvar.

Om att kämpa tillsammans par om par, sida vid sida både under regniga och soliga dar.

Jag hoppas du lär av Ales stenar och inte blundar och genar.

Den visa vägen är inte lätt att gå men den kan få monument att för evig stå!

© foto Per Jahnke, text Patrik Ek, 2020.

www.succek.com