Dömande tankar:
Varje gång du tänker en dömande tanke- byt ut den mot en berömmande!
Vem är du att egentligen att döma? Vad har du för fakta bakom din dom?
Oavsett om din dömande tanke stannar som en tanke eller om du låter den går över i handling-
så är det ändå du själv som förlorar mest.
Dömande tankar skapar negativa känslor som du inte mår bra av.
Och övergår du i handling, tex berättar vad du tänker,
kan du göra någon ledsen eller arg- vilket du heller inte mår bra av.
Plus att du kan ha sårat någon, som därmed inte mår bra (även detta kan göra att du mår dåligt).
Men vad händer om du byter ut en dömande tanke eller handling mot en berömmande?
© Patrik Ek, SuccéK 2013.
