Fem Saker som gör dig Lycklig!

 

Fem Saker som gör dig Lycklig:

Positiva känslor, till exempel att skratta.

Engagemang: att uppnå flow genom att fokusera på något

som utmanar dig men som du samtidigt klarar av.

Relationer, trygga relationer som ger dig energi.

Mening: att ingå i ett sammanhang som är större än du själv.

Arbetsglädje: att stätta upp, sträva efter och uppnå mål.

(Perma- modellen av) Martin Seligmans.

© Martin Seligmans, 2018.

www.succek.com

Keep Talking!

Keep Talking!

“For millions of years, mankind lived just like the animals.

Then something happened which unleashed the power of our imagination.

We learned to talk and we learned to listen.

Speech has allowed the communication of ideas,

enabling human beings to work together to build the impossible.

Mankind’s greatest achievements have come about by talking,

and its greatest failures by not talking.

It doesn’t have to be like this.

Our greatest hopes could become reality in the future.

With the technology at our disposal, the possibilities are unbounded.

All we need to do is make sure we keep talking,” Stephen Hawking.

© Stephen Hawking, 2018.

www.succek.com

 

 

 

Själva Orden!

Själva Orden:

”Jag är helt säker på att jag ÄR ett UFO.

I’m an alien and I have come in peace.

Or was that piece?”

P.E

”What’s the point in aiming for anything but the top?

If you set you sights any lower, you can only achive something smaller.”

Dave Hill.

”The moment gone will never return. But the present will always be there.”

P.E.

”Livet är inte din titel eller ditt arbete.”

Kakan Hermansson.

”Stora människor har aldrig någonting roligt.

Dom har bara en hoper tråkigt arbete och fåniga kläder

och liktonar och kumminalskatt.”

Pippi Långstrump.

”Denna dagen ett liv- det betyder att man ska leva just den här dan

som om man bara hade den.

Man ska ta vara på varenda ögonblick

och känna att man verkligen lever.”

Melker i Saltkråkan.

 

”Att utvecklas är att bli mer,

att bli mer är att få mer!

Och när du fått mer kan du också GE mer!”

P.E

”Det är sorgligt att det anses progressivt 2018

att vara antirasistist och feminist, riktigt sorgligt.

Det säger mycket om klimatet i vårt land.”

Kakan Hermansson.

”Problemet är lösningen.”

Okänd.

Det är viktigare VEM jag är, än VAD jag är!”

P.E

”Det är ingen ordning på allting och man hittar inte varenda dugg.”

Pippi Långstrump.

”Ge barnen kärlek, mera kärlek och ännu mera kärlek, så kommer folkvettet av sig själv.”

Astrid Lindgren.

© samtliga citerade, 2018.

www.succek.com

Brandbilden som försvann!

Brandbilden som försvann

”Han hade inte ens brytt sig om att fråga vad saken gällde. Antagligen narkotika.

Allting tycktes gälla narkotika i dessa dagar.

Nu hade bevakningen pågått i tio dygn och det enda vederbörande råkat ut för var ett fnask och två halvbuteljer renat.

Gunvald Larsson tittade på klockan. Nio minuter över elva. Åtta minuter kvar.

Han gäspade och lyfte armarna för att ta en åkarbrasa.

Just i det ögonblicket exploderade huset.”

-Sjövall Wahlöö

”Jag är väldigt glad över att ha fått träffa Maj Wahlöö och tackat för de fantastiska böckerna.

100% realism och spänning!”

P.E

”…om jag nu skulle räkna upp de tio bästa ”deckarna” som någonsin skrivits på svenska språket

så är det så enkelt att Maj och Per har skrivit fem av dem. Med de resterande fem, där de hållit i pennan,

är det även så praktiskt att de platsar på tjugo-i-topplistan.”

-Leif GW Persson, Expressen

 

lästips av © Patrik Ek, bild bokus, text piratförlaget, 2019.

www.succek.com

 

Bygg en Hoppborg!

Bygg en Hoppborg:

”Bygg inte ett slott av sand,
bygg en borg av hopp-
en hoppborg!”
P.E

”Rebellions are built on hope!”

-Star Wars quote.

”Det sista som överger människan är hoppet!”

-Okänd.

### ### ### ### ###

Så om hoppet är så starkt, varför inte använda det med en gång?

Varför inte bygga en borg stark nog att stå emot det mesta?

Kom bara i håg att inte bygga med falska förhoppningar.

Är det inte tillräckligt trovärdigt blir det lätt till sand.

Det ska vara hopp starkt nog att räknas som tro!

Du behöver ta i ända från tårna-

”jag HOPPAS,

jag hoppas VERKLIGEN”,

för varenda liten byggsten i din hoppborg.

### ### ### ### ###

Föreställ dig de hoppfulla stenarna i din fantasi,

när de bit för bit fogas samman till en hel borg.

Eller rita dem som enkla rektanglar på ett papper.

Då kan du ju till och med skriva vilket slags hopp varje sten är fylld av.

Låter det tungt och svårt?

Det KAN det vara, men det KOMMER att vara värt det!

Nästa gången vargen kommer för att blåsa ner din dörr, så blåser han förgäves!

Om du vill testa , så har jag en ganska enkel ritning till din hoppborg-

den blir till och med en regerande borg!

© Patrik Ek, 2018.

www.succek.com

Det är i backarna man rycker!

Det är i backarna man rycker:

hur du ökar försäljningen i lågkonjunktur

”Sitt inte och vänta på att någon annan ska sälja åt dig.
Vill du ha något gjort, gör det själv.”
– Max Söderpalm.
Detta gäller faktiskt i ditt privatliv också.
Du kan inte vänta på att någon annan ska välja i ditt ställe.
Det kommer troligtvis inte att hända,
men tillåter du ändå det ska du veta att valet inte blir det bästa för dig-
utan för den som du låter välja åt dig
Vänta inte på att någon annan ska tala om för dig vad du ska göra, tycka eller tänka.
Det gör dig beroende av andra och det kommer inte att ta dig framåt.
– Patrik Ek.
Hur skriver du branschens bästa säljpresentation?
Hur gör du när du hittar din säljspeed?
Hur får du kunderna att ta snabbare beslut trots att marknaden är svag?

Hur kan din egen inspirationsplan hjälpa dig att tänka positivt, fast allt som står i tidningarna är svart?

I Det är i backarna man rycker får du svaret på dessa och många andra frågor.

Dessutom innehåller boken övningar och dialoger som du kan anpassa direkt till ditt eget säljjobb.

Du får även massor av konkreta säljtips och tio inspirationspunkter som hjälper dig att fokusera på rätt saker.

Till boken finns en Handbok för försäljningschefer med konkreta tips hur du ökar din säljgrupps försäljning.
– Adlibris

lästips av © Patrik Ek, text av Patrik,

Max Söderpalm samt adlibris- även bild, 2019.

www.succek.com

Tioåriga Elsas fina gest!

Under fyra månader såg Elsa till att Bumblebee ficxk allt hon behövde.

Tioåriga Elsas fina gest– tog hand om skadad humla:

Fick ett hem hos familjen i fyra månader

BORGEBY. En varm sommardag i slutet av augusti hittade tioåriga Elsa en skadad humla i dikeskanten. Hon tog med den hem till sitt växthus och vårdade den frisk. Fyra månader fick vännerna tillsammans innan Bumblebee somnade in dagen innan nyårsafton.

Av  Sanna Hjalmarsson

– När hon dog blev jag väldigt ledsen. Först trodde jag att det var jag som gjort något fel, men sedan insåg jag att humlor nog inte blir så gamla, säger Elsa, som under hösten fått lära sig mycket om släktet Bombus.

Genom sina efterforskningar fick Elsa bland annat veta hur hon skulle inreda boet åt sin lilla kamrat.

– Först visste jag inte så mycket om humlor, men jag sökte information på internet för att ta reda på vad hon behövde för att må bra. Jag inredde ett litet miniväxthus med gräs och blommor. Där satte jag även ner vatten och en sockerbit som hon kunde suga på, berättar Elsa.

Att Bumblebee var en hona tog Elsa också reda på.

– Humlor lever vanligtvis inte mer än ett par dagar, men en befruktad hona, (det vill säga drottningen), kan övervintra. Därför vet jag att hon var en hona, förklarar Elsa.

När Elsa hittade humlan vid sin brevlåda den där sommardagen var hon illa däran.

– Jag trodde först hon var död, men sedan såg jag att hon rörde sig. Jag var rädd att bränna mig, så jag tog jag ett löv som jag bar hem henne på.

Under Elsas omvårdnad blev humlan snabbt pigg igen, men hennes skadade vinge gjorde att hon inte kunde flyga. Istället blev det Elsa som fick se till att vännen, som hon döpte till Bumlebee, fick komma ut och pollinera blommor.

– När vi inte hade så mycket blommor hemma tog jag med henne till Blomsterlandet så att hon ändå skulle få vad hon behövde.

Bumblebee blev snabbt tam och började ta för vana att krypa upp på Elsas finger för att ta sig runt. Förutom Blomsterlandet fick hon även komma på tur till Skrylle och till och med följa med till skolan.

– Kompisarna tyckte det var kul att träffa henne.

Under de fyra månader som Bumblebee och Elsa hade tillsammans oroade sig Elsa hela tiden för sin vän och dagen innan nyårsafton tog det tyvärr slut. Bumblebee begravdes samma dag på en bädd av gräs i en fint dekorerad tändsticksask.

– Där la jag ner ett filthjärta och en sockerbit. Jag hoppas att hon får det bra i humlehimlen.

Bumblebees sista vila.

©Lokaltidningen, Sanna Hjalmarsson,

återpublicerat av Patrik Ek, 2018.

www.succek.com

 

Bättre dagar!

Bättre dagar:

Bättre dagar ska komma och sämre dagar kommer att gå.

Men hur det blev så här är svårt att förstå.

Sämre minnen stannar och bättre minnen går.

Svårt att vara tacksam i negativa spår.

Bättre söka lyckan än vänta på den här.

Sämre stanna kvar och undra var den är.

### ### ### ### ### ###

-en text född ur Skrivhjärtat

### ### ### ### ### ###

© Patrik Ek, 2018.

www.succek.com