Positips, tre!

positips

Positips!

Positiva tips för  din positivare vardag.

# lyssna på musik/bok samtidigt som du gör något tråkigt

(som tex städa, diska, tvätta).

# belöna dig själv omedelbart efter du gjort något tråkigt.
belöningen blir din morot.

# gör de tråkiga sakerna först, då är det bara roliga kvar.

 === === === === ===

# nästa gång du pratar med dig själv:

låtsas att du pratar med någon som behöver muntras upp.

# tänk inte på dina bekymmer som problem-

utan som utmaningar!

 === === === === ===

# säg aldrig ”tjock”, säg kramgod!

# säg aldrig ”flintis”, säg luggsliten!

 === === === === ===

# klaga inte på vädret, vädret bryr sig ändå inte.

#klaga inte på ditt jobb/din skola-

var glad du har ett jobb/en skola att gå till!

© Patrik Ek 2015

http://www.succek.com

Annonser

Ljuset i Mörkret- Del två!

hope-light-in-darkness1

Ljuset i Mörkret- Del två av 2.

fortsättning från del ett:

Och jag accepterade den hjälpen.

Det är jag tacksam för.

Att jag fick den och att jag tog emot den.

Jag lärde mig väldigt mycket.

Den viktigaste lärdomen var att hur illa det än verkar så finns det ALLTID en utväg.

Med små förändringar kommer stora resultat.

Med stora förändringar kommer enorma resultat.

Men hur duktig och stark jag än kan ha blivit, så går det ändå inte att alltid ligga på topp.

Mina kunskaper KAN ligga på topp om jag fick lov att hjälpa just DIG att resa dig.

Men jag får samtidigt aldrig glömma att hjälpa mig själv först.

För den som inte kan hjälpa sig själv kan aldrig hjälpa andra.

Eftersom jag lovat vara mer personlig än någonsin

kan jag berätta att jag är inne i en sådan ”fas” just nu.

Men oroa dig inte- jag har den där ljuslågan med mig ännu!

har du inte läst del ett?

klicka här!

© Patrik Ek 2016.

www.succek.com

Hur svårt kan det vara?

Hur svårt kan det vara?

Det kan vara hur svårt som helst,

men det kan också vara det enklaste i världen!

Den här boken om relationer kan jag VERKLIGEN rekommendera

som FÖRSTA bok att läsa inom personlig utveckling.

Den är inte bara väldigt lättläst,

utan det är också jättelätt att känna igen sig.

Stundtals är det som att läsa direkt ur Mia Törnbloms dagbok.

De många exemplen hon tar upp är dock inte bara hennes egna erfarenheter,

utan hon har även lånat utav andra.

Alltså personligt ur flera synvinklar!

Lär man sig vad och/eller hur det går att få ”det” att inte bli så svårt?

Man lär sig framför allt att hitta fram till sin egen metod

och att tänka till före och inte bara ta saker och ting för givna!

lästips av © Patrik Ek, 2017.

www.succek.com

Ljuset i Mörkret- Del 1!

hope-light-in-darkness1

Ljuset i Mörkret- Del ett av 2.

Längst nere på botten av det svarta hål jag föll ner i gång på gång var mörkret som mörkast.

Där fanns bokstavligt talat inget annat än mörker runtomkring mig.

Och inom mig.

Men på något märkligt vis var också ljuset som närmast där.

Minsta lilla låga av hopp hade förmågan att lysa upp något alldeles fantastisk.

Och om jag tittade rakt upp kunde jag se ljuset däruppe ovanför hålet.

Det var långt dit i det verkliga avståndet, men såg ut att vara så nära.

Nu är det här ju mer eller mindre vackra omskrivningar av känslor.

Jag satt ju inte rent fysiskt i det där hålet.

Men det spelar ingen roll.

Vad som spelar roll är att jag tog mig upp.

Jag tog till mig den där lilla lågan och övertygade mig att det inte var så högt upp att klättra.

Jag gjorde det inte på helt egen hand.

Jag hade hjälp.

fortsättning i del två!

© Patrik Ek 2016.

www.succek.com

SD och deras väljare- Endast från en synvinkel?

SD och deras väljare- Endast från en synvinkel?

Det finns de som tror att jag bara kan se SD o deras väljare från en synvinkel.

Det vill säga att ALLA är rasister och/eller nazister.

Men det är inte riktigt så enkelt.

Till att börja med känner jag någon som delar/de SDs åsikter.

Fast det visste först jag inte .

Sen har jag känt någon som sympatiserade med NS (national socialisterna)

och heller inte heller det visste jag först.

Och så känner jag en slags hjälte som bytte från SD till Fi.

Givetvis har jag haft seriösa diskussioner med alla dessa.

Dessutom har jag läst partiprogrammet och hållit öron och ögon öppna

för vad både väljare och företrädare säger eller gör.

Likaväl som deras motståndare och kritiker.

Och dessutom har jag alltid pratat med dem i min närhet som öppet

eller i smyg funderat i banor som är rasistiska eller nazistiska.

### ### ### ### ###

Mina slutsatser är: ALLA som är med i eller röstar på SD

är INTE äkta rasister och/eller nazister.

Men ALLTFÖR MÅNGA är det.

Resten är grundlurade av ”sitt” parti.

Och det är därför som jag INTE gillar SD.

Och tycker synd om de lurade väljarna som tror

att det ska kunna bli en positiv förändring.

Min vän Björn Johansson tänker sig att de som är i/gillar SD är:
rasister, missnöjdare, idioter, konstiga invandrare samt ont och besk.
De som är missnöjda är främst missnöjda med politiken.
Jag instämmer attt det är så i alldeles för många fall.
Missnöjda är dem alla, fast de egentligen har det nästan FÖR bra
och måste mer eller mindre leta efter något dåligt.
Och de missnöjda är det inte bara med politiken i sig utan också med politikerna.
Den viktigaste frågan är dock inte varför allt missnöje uppstår/stått,
utan vad vi ska göra åt det.

© Patrik Ek samt Björn Johansson,

bild: Charlie Christensen 2017.

www.succek.com

Positips, två!

positips

Positips!

Positiva tips för  din positivare vardag.

# skriv upp tre positiva saker om dagen som varit innan du ska sova.

Morgonen därefter läser du dem.

 === === === === ===

# ha som mål att medvetet (planerat) säga eller göra minst en positiv sak om dagen.

 === === === === ===

# var gång någon säger eller gör något negativt: spara minst en krona till dig själv.

Då får du anledning att tacka för den sparade pengen var gång det sker.

Du kan också spara minst en krona var gång du själv är medvetet positiv.

=== === === === ===

 # sätt upp ”glada lappar” där du bor istället för ”arga”

Tex inga klagomål om smutsig tvättstuga eller oväsen.

Utan istället: ha en bra dag, tack för att du hälsar vänligt!

 === === === === ===

© Patrik Ek, 2015

http://www.succek.com