Trägen träning- bakslag & uppgradering!

exercise-clipart

Trägen träning- bakslag och uppgradering!

Först rullade hemma- träningen på med 20 armhävningar och 20 situps

och kompletterades med några enkla hantel övningar.

Sedan blev det mycket sjukdom i två omgångar som gjorde det närmaste omöjligt.

Bläh!

Men som Peter Jacobsson säger ”Det bästa med att vara sjuk är att man blir frisk”!

Sedan har jag nu äntligen gjort en uppgradering med riktigt gym!

Det låter kanske inte så fantastiskt- ”alla” tränar ju på gym nuförtiden!

Men för mig var det första gången någonsin!

Det skulle jag tidigare ha vägrat!

Jag hatade intensivt gympan i skolan!

Så detta framsteg är enormt för mig!

IMAG3097

Cykling blev det först.

Det är jag redan bra på- jag har alltid cyklat mycket

och nuförtiden gör jag det hela tiden på arbetstid.

IMAG3098

Jag visste redan att jag kan gå mycket långa sträckor utan att bli trött.

Det fick jag ofta höra redan som liten.

Men det blir betydligt mer intensivt med en maskin!

IMAG3099

Och det här med hantlar har jag ju redan provat på hemma.

En hemmatam premiär alltså!

Vad jag INTE fick med på bild:

skivstång på 6.5 kg gånger två (ingen hoa- hoa alltså),

de vanliga situpsen och armhävningarna var bekvämare på en avsedd matta,

samt ytterligare en gångmaskin som kändes som att åka snabbt på längdskidor.

Mjukstarten blev ungefär en halvtimmes lugnare träning.

Oj så duktig jag är!

Följ den oerhört spännande fortsättningen har på SuccéK.com

© Patrik Ek, SuccéK.com 2014,

http://www.succek.com

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.