Spöken Finns!

Spöken Finns:

Säkert har du fått försäkrat av någon välmenande person,

förälder vanligtvis, att spöken inte finns.

Och den välmenande personen sade säkert detta för att den själv trodde på det

och för att du skulle slippa vara rädd för något som inte finns.

Men spöken finns alltså i allra högsta grad!

Och det finns till med anledningar att vara rädd för dem.

Men bara i vissa fall kan rädslan vara befogad.

Däremot kräver de vår största respekt.

Spöken finns till och med  i två huvudgrupper:

hjärnspöken och missförstådda.

xxx xxx xxx xxx xxx xxx

Hjärnspöken är de absolut vanligaste.

De är alla skapade av oss själva, eller noga räknat vår hjärna.

Och de är i de flesta fallen vårt försvar mot något mycket svårare.

Vår fantastiska hjärna är fullt kapabel att skapa alldeles verkliga spöken

som kan påverka oss båda psykiskt och fysiskt.

Det är när spökena skadar eller tar överhanden

som det kan vara befogat att vara rädd.

xxx xxx xxx xxx xxx xxx

Två vanliga exempel:

1. När någon som vi älskat väldigt mycket plötsligt dör,

nästan all död upplevs som plötslig,

är  det vanligt att många uppfattar att den döde fortfarande finns kvar hos dem.

Detta hjärnspöke skapas för at det är lättare att acceptera att

den älskade fortfarande finns kvar än att den inte gör det.

2. När vi känner oss övergivna och ensamma är det väldigt lätt att,

i framförallt mörker se och höra, till och med känna spökens närvaro.

Detta eftersom det är lättare att känna sig rädd för spöken

än för att vara övergiven och ensam.

Detta är väldigt tydligt hos barn.

xxx xxx xxx xxx xxx xxx

Vad kan vi göra för att bli av med dessa spöken då?

Ja, om de upplevs som alltför obehagliga-

tag dem för vad de är: skapade av dig själv.

Sedan är det oftast ganska lätt att får dem att försvinna när du inser varför de finns där

och framför allt vad de döljer för verkligt problem.

xxx xxx xxx xxx xxx xxx

De missförstådda spökena då?

De är inte lika vanliga eller många,

men det gemensamma med dem alla är att de helt enkelt misstas för spöken-

oavsett vad de egentligen är.

Det rör sig oftast om helt naturliga fenomen som misstas för att vara spöken.

Och att bli av med dessa är alltid lättast genom att ta reda på vad det är för ett naturligt fenomen

som du misstog för vara  ett spöke.

xxx xxx xxx xxx xxx xxx

Det minsta antalet av de missförstådda spökena är inte helt

och hållet ”naturliga” ur den synvinkeln att de råkar befinna sig,

eller i alla fall synas och höras på helt ”fel” plats och i helt ”fel” tid.

Men detta är så sällsynt att jag inte ens tar upp det här-

om ni har ett stort intresse för detta, som vissa kallar övernaturligt-

läs mer i min ”Cykel Teori”:

https://succek.wordpress.com/2014/06/02/cykelteorin-del-3/

© Patrik Ek, SuccéK.com 2013 & 14.

www.succek.wordpress.com

 

 

Annonser

Lever eller Levande?

levande

Lever eller Levande:

Lever du eller är du enbart levande?

Allt för många tillbringar sina flesta dagar med att bara leva.

De går upp på morgonen mer eller mindre för att de inte avled under natten.

De har inga konkreta mål och inget syfte med sina liv.

De är väldigt synd om dessa människor som bara tillbringar sin tillvaro med att överleva.

Och det som är mest skrämmande är att de är i majoritet.

Sannolikheten att du som läser detta är en sådan person är väldigt stor.

 

Men det finns också ett fåtal som är levande.

De nästan hoppar ur sängen, redo att ta sig an en ny dag.

En dag där de kan ta sig närmare sina mål och uppfylla sina syften.

När de lägger sig ser de fram emot att kunna göra samma sak näta dag.

Dessa människor är förstår både lyckliga och avundsvärda.

Är du en sådan, så gratulerar jag dig!

 

Men det allra sorligaste med detta är att de flesta som bara lever

inte har en aning om att de faktiskt kan BLI levande!

Vilket skulle du vilja vara?

© Patrik Ek, SuccéK.com 2014

http://www.succek.com

Rimspiration 3!

Rims1

Rimspiration!

Välkommen igen till  Rimspiration!

Jag gräver här i det stora arkiv av rimmade dikter som jag skrivit.

Jag plockar fram sådana som jag tycker är inspirerande

och publicerar dem här på SuccéK.com

Vad betyder Rimspiration?

Rim + inspiration!

 luck

Vägen till Lycka:

Du slipper inga av dina sorger hur långt du än far.

Inga ledsamma tårar kan du glatt lämna kvar.

Allt det tunga och som du kanske har,

det följer dig som om ni var ett par.

Sorg tar minst lika mycket plats som ett torg

Och låser in dig bättre än en befäst borg.

Men tar du med dig ett enda skratt,

bär du på en mycket värdefull skatt.

Ni kan lätt börja leka tafatt,

men tänk då noga på att

lyckan är ofta svårare att hinna ifatt.

Glädje får plats i ett enda leende,

kan helt ändra ett negativt beteende.

Hur ska då sorgen kunna vändas till lycka?

Hemskt svårt kan du tycka.

Glädje blir så ju mycket lättare tårar,

det vet till och med de största dårar.

Gemenskap och kamratskap,

vägen till lycka och glädje är

Att kämpa ensam och i tystnad,

öppnar dörren för sorg och besvär.

 

© Patrik Ek, SuccéK 2010,

http://www.succek.com

Asyl!

IMAG2984

Asyl:

Verkligheten överträffar dikten.

Denna bok bevisar detta.

Jag är ledsen över att det hänt på riktigt,

inte bara för familjens hemska situation.

Jag skulle också verkat hemsk om jag sa att den var inspirerande.

För det var den.

Jag har ärligt tala inte läst den första delen- Gömda.

Men var så säker att jag kommer att göra det.

Asyl påminner också till en del min egen pågående sannings-skrift-

Flickan Utan Land.

Det är också den första boken av Liza Marklund jag läser.

Synd och skam, för jag vet av egen erfarenhet att det räcker inte

att ha en spännande berättelse för att det ska bli en bra bok.

Den ska vara spännande berättad också.

Och det är VERKLIGEN denna bok!

Den är engagerande och viktig,

för den berättar om de brister som finns i vårt samhälle!

Och den berättar många kvinnor och barns viktiga berättelse.

Så, för deras skull- läs den!

rekommenderad av © Patrik Ek, SuccéK.com 2014

www.succek.com

Blueslöv = Blueshimlen!

IMG_20141025_183135 (1)

Blueslöv = Blueshimlen!

Blues festivalen i Eslöv 25/10

Denna lördag var temat tjejer!

Och jag blev både igenkänd samt om möjligt ännu mer välkomnad!

Peps Persson- tavlan gick upp till hela 5000 kronor till förmån för Barncancerfonden-

kanske mer efter att jag åkt hem?

Musiken började liksom i går i baren,

nu med Berga Blues:

en trio på gitarr, munspel och bas.

De spelade en rad klassiska blueshits med bravur.

Såg fram emot att de skulle spela en gång till senare.

Kuriosa: en diskborste användes som trumpinne!

RIKTIGT  bra blev det när de körde eget alster samt skånskt klingande låtar

översatta av Peps Persson!

IMAG3145

För första gången fick publiken sedan förflytta sig till konserthallen.

Där väntade Lisa Lystam Family Band:

Hon hade med sig en svensk världsmästare i munspel!

Lisa visade sig vara en ung tjej med STORA röstresurser.

De flesta i bandet var liksom jag själv östgötar, men de höll världsklass!

Nästan lite läskigt att kunna lyssna en sådan här stor musik i lilla Eslöv.

Den yngsta gitarristen lekte inte bara Agnus Young- han kunde också spela som AC/DC gitarristen!

Bästa beskrivningen är att de kör så det ryker!

Speciellt häftigt var en orientalt klingande passage!

Det var absolut nödvändigt att köpa en skiva.

IMAG3144

IMAG3148

Marcus Svensson Duo:

Tillbaka i baren sjöng duon på svenska och spelade plåtgitarr samt ståbas.

En småtrevlig trubadur stämning infann sig.

En familjär atmosfär.

Men de kunde också rocka till det!

IMAG3151

Ralph & the Big Bang Group:

Självaste ordföranden för bluesföreningen Ralph Svensson

har spelat med sitt band ända sedan den allra första festivalen.

Som en bluesens Phil Collins sjöng han vid trumsetet.

Denna gång gästades de av två häxmästare på piano och orgel!

Fighterna dem emellan var magiska!

Den unga Susanne Edlund hade nästa STORA röst med mycket gospel i tonerna!

Helt klart en storbandskänsla, fastän det ”bara” är ett fem manna band!

Ralph blev lyrisk över att de kunde göra en sådan här fantasisk festival

där ingen annan skulle gjort det (i Eslöv).

De flirtade även med funk i ett brutalt instrumental nummer!

När Berga Blues spelade igen i baren insåg jag att det är lätt bli hungrig av så mycket blues.

Så det blev en pizza slice- gott!

Berga Blues gjorde ett minst lika bra jobb som innan med lika snygg sång som körsång!

Klart häftigt blev det när de använde Michael Jacksons Billie Jean- komp till en egen låt!

Det hela avslutades med Wresvijks Ångbåtsblues!

IMAG3154

Delta Blues Band & Miriam Manipira:

Detta band är ett gäng danska gubbar med synnerligen gott rykte!

Kanske var de det mest kända bandet denna kväll.

Javisst ÄR de gamla gubbar, men de vet VERKLIGEN av erfarhenhet hur en slipsten ska dras.

Eh, förlåt bluessten kanske!

Och när Miriam kom in på scenen tog hon omedelbart över.

Hon var en afrikansk drottning och vi var alla hennes trogna undersåtar!

Tillsammans med Delta Blues Band och drottning Miriam

lämnade vi jorden och hamnade i blueshimlen!

Blues är och förblir afrikanernas egen underbara musik och

med denna kombination skulle man kunna trott att danskarna kanske var bröder med Miriam.

Publiken var liksom jag helt lyrisk och ingen vill någonsin landa på jorden igen!

IMAG3157

Till sist fick jag tyst be övriga artister om ursäkt, men nu var mina batterier slut.

Jag fick ju tänka på att det var jobb dagen efter också.

Jag missade helt enkel Joanne Shaw Taylor och Marcus Svensson Duos andra set.

Men jag hade ju trots allt ändå varit i blueshimlen!

 Tack till Blues i Eslöv!

© Patrik Ek, SuccéK.com 2014,

www.succek.com

Blueslöv = Bluesös!

IMAG3137

Blueslöv = Bluesös!

Blues festivalen i Eslöv 24/10

På väg till Eslöv värmde jag upp med Blues i bilstereon.

Det första intrycket på plats var att jag fick ett mycket trevligt välkomnade.

Jag köpte en t-shirt och ett nyckelband som minne och för att stödja föreningen.

Det fanns även speciella glas och underlägg att köpa.

Sedan var det dags för En kopp kaffe med blues, som Kjell Höglund utrycker det.

Denna kväll hade det utlovats ett Akustiskt tema.

Bara detta var något att se fram emot!

Till en början låg publiken på runt 100 personer,

men det blev snabbt fullsatt!

Medelåldern var medelålders.

IMAG3108

Först ut var trion Big Bag of Blues:

två gitarrer och munspel.

Jag blev snabbt imponerad av ett mycket proffsigt spelande,

liksom den lysande körsången.

Precis som övriga också skulle komma att göra blandade de eget materal

med mer eller minde kända covers.

Det svängde riktigt bra!

IMAG3114

Lokalen var prydd med många porträtt av konstnärinnan Annika Jägfeldt.

Under kvällen pågick en auktion för en Peps Persson- tavla.

Alla pengar kommer att gå oavkortat till Barncancerfonden!

IMAG3113

IMAG3120

Trion avlöstes av MC Hansen:

En dansk solo artist som talade utmärkt svenska!

På gitarr och munspel.

Han hade lite problem med ljudet i början.

Det bidrog till att han först inte riktigt fick med sig publiken.

Men han flirtade snabbt in sig och fick rungande applåder.

Han spelade en finstämd form av Trubadur blues.

Hansen berömde Big Bag of Blues körsång men han hade själv en väldigt en stark röst.

Under framträdande körde han endast en svängig låt.

Det hela avslutades med att gick av scenen och spelar direkt framför publiken-

helt utan förstärkare!

Jag var helt enkelt tvungen att köpa en skiva av honom.

IMAG3128

Upp på scenen kom duon Filip Jers och Svante Sjöblom:

på gitarr och munspel, varav alla blev mycket imponerade av ett munspelande i världsklass!

Sången var även mer rå än hos de tidigare artisterna!

Jag vet knappt om jag törs säga det och hoppas mina invandrar kompisar förlåter uttrycket,

men han sjöng faktiskt som en neger.

Som någon av de stora legenderna!

Munspelaren Filip har även spelat med min favorit Robert Wells!

Duon höll fullt ös i stort sett hela tiden.

Plösligt kommer ett dragspel fram, vad var nu detta?

Dragspel i blues?

Jers körde en egen kompositikon solo som är skriven för festivalen

och kompade sitt munspel med basen på dragspelet!

Duon fick det första och enda extranumret som applåderades fram!

Behöver jag nämna att en skiva var ett måste?

IMAG3131

Plats på scenen för duon Joe Filisko och Eric Noden:

importerade amerikaner som hade samma slags plåtgitarr som Mark Knopfler

på klassiska albumet Brothers in Arms!

Vi fick uppleva hur man spelar på två munspel samtidigt-

med munen och näsan!

Och att det går att spela med munspelet inne i munnen!

Duon spexade mycket och det svängde gött!

Första munspels- micken dök upp tillsammans med både slidegitarr

och helt otippade instrumentet kazoo!

De tog också upp en ung gäst-munspelare samt självaste Filip Jers.

Sjukt häftigt med dubbla munspel!

IMAG3132

Sist ut denna fantastiska kväll var Marc Breitfelder och Georg Schroeter:

En tysk dou som har utnämnts till Världens bästa blues-dou i Memphis!

På munspel och piano.

Kom på mig själv att förundras:

Visste knappt att det fanns sådana diskant toner på ett munspel.

Och det går absolut inte att påstå att pianisten tog det inte piano med bluesen!

Vi bjöds även på ett solomunspel med en resa runt världen-

otroligt obeskrivligt.

Ärligt talat lite väl mycket av det goda.

Men som helhet var de en värdig och ordentligt svängig avrundning!

Ser verkligen fram mot lördagens fortsättning!

 

Tack till Blues i Eslöv!

© Patrik Ek, SuccéK.com 2014,

www.succek.com

 

Trägen träning- bakslag & uppgradering!

exercise-clipart

Trägen träning- bakslag och uppgradering!

Först rullade hemma- träningen på med 20 armhävningar och 20 situps

och kompletterades med några enkla hantel övningar.

Sedan blev det mycket sjukdom i två omgångar som gjorde det närmaste omöjligt.

Bläh!

Men som Peter Jacobsson säger ”Det bästa med att vara sjuk är att man blir frisk”!

Sedan har jag nu äntligen gjort en uppgradering med riktigt gym!

Det låter kanske inte så fantastiskt- ”alla” tränar ju på gym nuförtiden!

Men för mig var det första gången någonsin!

Det skulle jag tidigare ha vägrat!

Jag hatade intensivt gympan i skolan!

Så detta framsteg är enormt för mig!

IMAG3097

Cykling blev det först.

Det är jag redan bra på- jag har alltid cyklat mycket

och nuförtiden gör jag det hela tiden på arbetstid.

IMAG3098

Jag visste redan att jag kan gå mycket långa sträckor utan att bli trött.

Det fick jag ofta höra redan som liten.

Men det blir betydligt mer intensivt med en maskin!

IMAG3099

Och det här med hantlar har jag ju redan provat på hemma.

En hemmatam premiär alltså!

Vad jag INTE fick med på bild:

skivstång på 6.5 kg gånger två (ingen hoa- hoa alltså),

de vanliga situpsen och armhävningarna var bekvämare på en avsedd matta,

samt ytterligare en gångmaskin som kändes som att åka snabbt på längdskidor.

Mjukstarten blev ungefär en halvtimmes lugnare träning.

Oj så duktig jag är!

Följ den oerhört spännande fortsättningen har på SuccéK.com

© Patrik Ek, SuccéK.com 2014,

http://www.succek.com