NÄR LIVET VÄNDER!

NÄR LIVET VÄNDER:

text och foto:Martin Wingren, Lokaltidningen, 2019.

Joakim Måbrink ser på sin livsvändning som en resa från en sämre plats till ett hälsosamt liv.

Joakim övervann övervikt och ångest – nu viger han sitt liv åt att hjälpa andra

”Jag förstår hur jobbigt det är att springa första kilometerna”

NÄR LIVET VÄNDER. Joakim Måbrink vägde 120 kilo, kedjerökte

och led av panikattacker innan han bestämde sig för att tag i det.

Vändpunkten kom när han började träna.

Förra året tävlade han i EM i hinderbana,

något som han ser som höjdpunkten i sin comeback.

Nu drar han igång ett träningsprojekt för att hjälpa andra.

#### #### #### ####

För åtta år sedan var han överviktig och ”levde som en eremit”, som han själv uttrycker det.

Han rökte 20 cigaretter om dagen och åt bara skräpmat.

I dag arbetar han som träningsinstruktör på ett gym.

– Det var chipspåsar mitt i natten och jag hade social fobi.

Jag har haft det tufft i mitt liv. Jag hade depression när jag var 13-19,

och jag använde det som en ursäkt senare, berättar han.

#### #### #### ####

NÄR JOAKIM FYLLDE 30 kände han att han levde fel och började träna.

– Jag fick bra hjälp av min tränare och jag hittade något som jag tyckte var roligt, det är viktigt, säger han.

Under den perioden berättar han att han inte kunde gå i trappor utan att bli andfådd.

Första milen sprang han 2016.

– Jag kommer ihåg känslan. En kompis frågade mig när det var som värst om jag ville springa Änglamilen.

Då var det otänkbart men när jag sen sprang loppet 2017 så var det en höjdpunkt.

Då sprang jag för mitt gamla jag.

Sedan dess har Joakim Måbrink även varit med och sprungit EM i hinderbana,

vilket han gjorde i danska Esbjerg förra året.

#### #### ####

ATT TA HAND OM ANDRA MÄNNISKOR är ett genomgående inslag i hans arbetsliv.

I dag jobbar han både som personlig assistent och som träningsinstruktör.

Nu drar han, som ett eget privat initiativ, igång vad han kallar No Excuse project.

I detta vill han hjälpa andra att komma igång med sin träning

och inspireras av föreläsare som berör olika teman.

– Jag har haft ett tufft år med separation och har inga egna mål just nu och tar tiden för det här istället.

Jag vill gärna jobba med andra människor.

Det är ett eget projekt men jag söker sponsorer och får stöd från gymmet där jag arbetar,

säger han och fortsätter:

– Jag vill ge något tillbaka till andra. Målet är att se dem utvecklas under året som personer.

Jag har lärt mig mycket om mig själv och kan använda mig själv och min resa,

jag förstår hur jobbigt det är mentalt att springa första kilometrarna.

#### #### ####

NÅGOT SOM JOAKIM ÄR VÄL BEKANT MED är osäkerheten som människor ofta känner när de börjar träna.

– Folk kan känna att de blir uttittade och de ställer sig ofta längst in i ett hörn.

Jag vill poängtera för människor att de klarar mer än vad de tror.

Men det gäller att hitta något som man tycker är roligt.

Jag började träna när jag var 30 år och det är aldrig för sent, säger han.

Hur mår Joakim i dag, jämfört med tidigare?

– Jag är en helt annorlunda människa och kan ta för mig mycket mer och jag hanterar kriser mycket bättre.

Jag har gjort en resa från ett sämre ställe till ett hälsosammare liv.

© text och foto:Martin Wingren, Lokaltidningen, 2019.

Återpublicerat på www.succek.com

Annonser

Fias Sagolika Skafferi på Eggelstadsträffen!

Nu kan Ni köpa Fias Sagolika Skafferis

fantastiska och populära produkter

på Eggelstadsträffen

Traktorträffen är tillbaka!

Utställning, marknad och loppis!

Lördag den 25:e maj. 

Produkterna är te, marmelad, honung, 

skorpor, pasttiller, tvål, muggar mm.

Eggelstadsträffen-

”Ett av södra Sveriges mest besökta årliga evenemang”

NYTT FÖR I ÅR ÄR bakluckeloppis.

Alla är välkomna att sälja och/eller köpa!

Det kostar ingenting att vara med på Eggelstadsträffen,

inte heller att besöka den, men för den som vill

kan man lämna bidrag till cancerfonden.

OBSERVERA!

NI KAN OCKSÅ BESTÄLLA OCH

KÖPA PRODUKTER VIA

www.fiassagolikaskafferi.se

I SAMBAND MED MARKNADEN!

kontakt fiassagolikaskafferi@outlook.com

 rekommenderas av av © Patrik Ek, foto Privat 2019.

www.succek.com

Konstlade Ord?

Konstlade Ord?

”Spy i dagboken och kvittra sedan lättare med omgivningen!”

P.E

 

”En författare är en person som lärt sin fantasi att vara busig.”

Stephen King.

 

”Säg inte: jag är helt slut, säg; jag är semipigg!

Jesper Caron.

 

”Livet handlar inte om att vänta på att stormen ska passera, utan om att lära sig att dansa i regnet.”

Vivian Greene.

 

”Framgång är att finna glädje i vardagen.”

Tomas Gunnarsson.

 

”Tyvärr så finns det sådana som tycker att det var så mycket bättre förr

att de inbillar sig att det fortfarande ÄR förr!

Och som inte det vore nog väljer de den sortens förr

då bara vissa människor var godkända för medmänsklighet.

Men min fasta tro är att dessa hatare och bakåtsträvare

kommer att förgöra sig själv med tidens gång.

Dela kärlek och medmänsklighet så hjälper du till med denna process!”

P.E

 

”Om du bara väljer ditt eget universum

så missar du alla andras universum.”

Torkild Sköld.

 

”Om vi skulle göra rätt hela tiden

skulle vi behöva leva livet baklänges.”

Olle Carlsson.

 

”Ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra,

mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden.”

ur Sinnesro bönen av Reinhold Niebuhr.

 

”Att tro är väldigt viktigt.

Utan tro har vi inget hopp.

Och utan hopp har vi ingenting!”

P.E

 

”Life is not chronoligical.”

Richard Avedon.

 

”Jag har ett motto…två goda gärningar (minst) per dag.

kan vara en kommentar, bjuda behövande på rester etc etc.

Kostar inget, kräver bara lite omtanke

och det är enbart en win win situation hela tiden.

Mariana Wickström.

 

© alla citerade, av Patrik Ek, 2019.

www.succek.com

 

Benrangel!

Benrangel:

Enligt omslaget, närmare bestämt framsidan är Stephen King världens mest sålda författare.

Han var definitivt min egen första favorit och läsekärlek.

Jag läste i princip bara KIng när jag på allvar började intressera mig för vuxnare böcker.

Och de flesta berättelser jag själv skrev var i början väldig inspirerade av skräckkungen.

Det är märkligt att flera böcker som jag läst på senaste tiden handlar om författare och att skriva.

Förutom Benrangel är det Bläckhjärta och Osynlig Sjukdom.

Återigen enligt omslaget, fast nu baksidan, är Benrangel

en klassisk spökhistoria och samtidigt en psykologisk roman.

Den kan, sägs det, tilltala trogna läsare och erövra nya.

Jag kan inte annat än hålla med.

##### #### #### ####

Det handlar i väldigt korta drag om en författare som förlorar sin kärlek,

både den stora kärleken och den till skrivandet.

När författaren kämpar för att klara sig igenom förlusterna får han

både hjälp och blir hindrad av väsen från den andra sidan.

Som det brukar vara bygger Stephen först upp en idyll som han sedan trasar sönder.

Och huvudkaraktärerna kämpar för att bygga upp den igen.

Och lyckas, men inte så sällan är det precis på håret och har ett dyrt pris att betala.

En kul grej är att boken är skriven i första person,

det vill säga det är bokens jag (författaren) som berättar för oss.

Den här boken rekommenderas till dem som gillar att bli skrämda och fascinerade.

Och observera att ni bör vara minst ungdomar- detta är inget för barn, inte ens äldre barn.

 

lästips av © Patrik Ek, 2019.

www.succek.com

Torkild Sköld kommer till Sjöbo!

Torkild Sköld Föreläser i Sjöbo:

16 maj 2019 kl 18:30 – 21:00,

Flora teaterbiograf, Idegatan 5, Sjöbo

Boka plats nu, innan någon annan tar den!

Självledarskap och förändringsvilja,


En inspirerande föreläsning full av insikter, skratt

och konkreta verktyg för att leda dig själv och förändra det du vill.

Varmt välkommen!

Sköld lägger vikten vid att ”Vi alla är ledare i vårt egna liv”

Led nu dig själv till föreläsningen-

du kommer INTE att ångra dig!

rekommenderas av © Patrik Ek, 2019.

www.succek.com

 

Rimspiration!

Rims1

Rimspiration!

Välkommen till (favorit i) reprisen av Rimspiration!

Jag grävde 2015 i det stora arkiv av rimmade dikter som jag skrivit.

Jag plockade fram sådana som jag tyckte är/var inspirerande

och publicerade dem här på Succek.com

Nu 2019 kommer alltså Rimspiration tillbaka,

för att vara med och fira mina 12 år online!

Vad betyder Rimspiration?

Rim + inspiration!

 

Bättre Mångfald Än Enfald.

Perfekt att du inte är som alla de andra.

Tänk vad trångt om alla samma väg skulle vandra.

Vad kul att du skiljer dig från mängden,

då blir det mer omväxling i längden.

Det går inte att samtidigt vara den bästa

och ändå likna de allra flesta.

Det vore en väldigt tråkig fason

om alla vore som en och samma person.

Utan avvikelse blev repetitionen

en återkommande besvikelse.

Utvecklingen skulle stå stilla

och det skulle inte många gilla.

 

© Patrik Ek, Succek 2009,

http://www.succek.com

Medicinmannen?

Är jag Medicinmannen?

Ska vi tävla om vem som har flest mediciner?

Det är en god chans att jag, Patrik vinner.

Ingen vidare tävling va?

Nej, jag vet- försöker vara ironisk här!

Men bara som exempel kan jag nämna att min mormor och farfar brukade tävla

om vem som hade flest medianer eller var mest sjuk överhuvudtaget.

Inte riktigt kloka?

Det verkar ju inte så.

Så vilken är min poäng?

Varför ska jag berätta om att jag dagligen sätter i mig alla dessa tabletter?

Jo, grejen är den att jag hoppas verkligen att just DU

som läser detta slipper äta en massa mediciner.

Eller om du gör det, så hoppas jag att du inte har lika många.

Min tanke är att du ska kunna läsa texten och se på bilderna

och kunna glädjas över att det där slipper du i alla fall.

Det finns ett typ bakvänt sätt att tänka på i det här sammanhanget:

hur illa det än verkar, så kunde det varit ännu värre.

Och DET är något att kunna glädjas åt: att det INTE är ännu värre.

Och dessutom kan ju jag i mitt fall faktiskt vara tacksam för all medicinen,

för hur hade jag egentligen mått UTAN dem?

Just det- ännu sämre!

NU har du fattat poängen!

© Patrik Ek, 2019.

www.succek.com

© Patrik Ek, 2019.

www.succek.com