Bättre dagar:
Bättre dagar ska komma och sämre dagar kommer att gå.
Men hur det blev så här är svårt att förstå.
Sämre minnen stannar och bättre minnen går.
Svårt att vara tacksam i negativa spår.
Bättre söka lyckan än vänta på den här.
Sämre stanna kvar och undra var den är.
### ### ### ### ### ###
-en text född ur Skrivhjärtat
### ### ### ### ### ###
© Patrik Ek, 2018.
Höj din självkänsla,
med kognitiv beteende terapi:
Lästips av © Patrik Ek, bild & text bokus, 2019.
Ko-miska Ord?!
”Bumerang effekten fungerar alltid. Allt kommer tillbaka. Gott som ont.”
P.E
”En bra ledare får dig att tänka själv (okänd)-
Det är därför det heter ledare och inte styrare.”
P.E
”Du blir vad du tror och du är vad du tänker.
Du blir vad du tror och du är vad du tänker.”
P.E
”Skönheten sitter i handlingen.
Handlar du oftast handlar gott,
så handlar du vackert.”
P.E
”Intelligens är för mig att kunna lösa ett helt nytt problem med kunskaper man redan har.”
P.E
”Att kunna förstå på riktigt är en sällsynt egenskap.
Det krävs mycket empati.”
P.E
”Försök att inte tänka på något alls och du kommer att tänka på att inte tänka!!!”
P.E
”Stäng den dörr du redan har öppnat.
Ta ett djupt andetag.
Låtsas att du är någon annan som öppnar den igen.
Du kommer bli överraskad av du ser!”
P.E
”Vi ser inte skogen (helheten)
för trädet (detaljen) står i vägen!”
P.E
© alla citerade av Patrik Ek, 2019.
Fantastiska Fyran!
Jag, Patrik vet att jag närsomhelst och varsomhelst kan behöva
och ha nytta av dessa fyra fantastiska och praktiska sprayer.
Men eftersom jag inte i alltid förväg kan förutse exakt när nästa gång är,
så har jag dem alltid i fickan.
Och eftersom de fantastiska sprayerna har så praktisk storlek är det lätt att få plats med alla fyra.
Därmed kan jag alltid hålla händer, mobil och glasögon rena (blå),
de har jag ju också alltid med mig- inte ens jag kan glömma händerna!
Och solskenet kan aldrig överraska mig med vidbränd hud (gul).
Jag vet inte var myggorna och fästingarna som var så förtjusta i mig tagit vägen,
men jag slipper ifrån dem- så vem bryr sig (grön)?!
Och jag behöver aldrig stå ut med någon hemsk odör någonstans alls (rosa).
Vet du vad- du kan också ha det så här bra- läs mer på länken nedan…
(klicka på länken ovan)
rekommenderas av © Patrik Ek, 2019.
Fantasins Lag!
Vad har du ännu inte gjort?
Vad gick för sakta eller fort?
Fäst din uppmärksamhet
på sådant du ännu inte vet.
Det finns så mycket att upptäcka.
Vem vet vilka vallar du lyckas spräcka?
Det som var gammalt i går kan bli som nytt idag!
Över fantasin råder ingen lag!
Säg aldrig aldrig och gör inte bara som alltid förut.
Var aldrig mallig- för då tar tankarna slut!
### ### ### ### ### ###
-en text född ur Skrivhjärtat
### ### ### ### ### ###
© Patrik Ek, 2018.
Dammkorn i Världsrymden:
”Jag (Piero Ferrucci) är en av flera miljarder människor på den här planeten,
jag är inte mer än ett dammkorn i världsrymden
och mitt liv är bara ett ögonblick i universums oändliga tidsrymd.
När vi på djupet kan förstå den här sanningen förändras vi.
Vi blir ödmjukare, vilket innebär att vi lättare kan vara där vi är
och även ge plats åt andra.
Ödmjukhet innebär att hitta sin plats under stjärnorna.”
-Piero Ferrucci.
© citerad av Tomas Gunnarsson & Patrik Ek, 2019.
